...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 89 005 Далее Скачать
تمرینات پشت بازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل Ali Ghamati 10:34 10 months ago 9 691 Далее Скачать
آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا... سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 2:57 1 year ago 10 194 Далее Скачать
از دست دادن چربی بازو، چربی پشت در 2 هفته | برآمدگی سینه بند، چربی زیر بغل MIZI 21:11 1 year ago 4 811 179 Далее Скачать
کمر خود را اصلاح و لاغر کنید + وضعیت بدنی بهتر در 10 دقیقه ~ Emi emi wong 10:56 1 year ago 17 126 775 Далее Скачать
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:16 10 months ago 13 198 Далее Скачать
چگونه در 8 دقیقه چربی قسمت بالایی پشت را کاهش دهیم و بازوها را تقویت کنیم؟ Funfitt with Susana Yábar (by Funfitt) 9:09 6 years ago 9 456 877 Далее Скачать
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد M.R.S Bodybuilding 8:58 1 year ago 5 296 Далее Скачать
آناتومی پشت بازو و آموزش حرکات موثر در رشد ماهیچه پشت بازو پارت یک سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:15 1 year ago 7 357 Далее Скачать
فیتنس بانوان | حرکات پشت بازو در خانه - برنامه عالی پشت بازو با شری ولنس Sheri Wellness 11:24 4 years ago 17 611 Далее Скачать
